Chào mừng bạn đến với Diễn Đàn Máy Chủ - Chia sẽ kiến thức máy chủ.
  • Đăng ký
    • Login:
    Server Dell email 247 Tên miền Hosting giá sốc Tang loa Frei Tang loa Frei Tên miền tiếng việt giá bèo cdn rẻ vô địch May Chu Khong Lo - Gia Xi Trum SSL 2 nam giam 15%
    + Trả lời bài viết
    Hiện kết quả từ 1 tới 3 của 3
    1. #1
      Experts
      Tham gia ngày
      Apr 2009
      Đến từ
      HCM
      Tuổi
      33
      Bài gửi
      174

      Mặc định Kỹ Thuật Bóng Đá Cơ Bản

      Anh em xem Một số kỹ thuật khi điều khiển bóng ,hi vọng nó sẽ giúp chúng ta có được 1 đội bóng mạnh
      Số 106 ra ngày 8/5/2007





      Số 107 ra ngày 9/5/2007





      Số 108 ra ngày 10/5/2007





      Số 109 ngày 11/5/2007





      Số 111 ra ngày 14/5/2007





      Số 112 ra ngày 15/5/2007





      Số 113 ra ngày 16/5/2007





      Số 114 ra ngày 17/5/2007





      Số 115 ra ngày 18/5/2007





      Số 117 ra ngày 21/5/2007





      Số 120 ra ngày 24/5/2007





      Số 125 ra ngày 30/5/2007





      Số 127 ra ngày 1/6/2007





      Số 131 ra ngày 6/6/2007





      Số 133 ra ngày 8/6/2007






      Số 137 ra ngày 13/6/2007
      <A href="http://img116.imageshack.us/img116/5280/so133ngay862007di4.jpg" target=_blank>



      Một số kỹ thuật cơ bản trong bóng đá...!!



      Bắt đầu nhé..!!

      1- Kỹ thuật bóng đá cơ bản:

      a-Hình hàng đầu là: chặn quả bóng bằng má trong của chân phải rồi đưa nó ra má ngoài của chân trái..Rồi chặn bóng bằng má trong chân trái rồi đưa nó ra má ngoài chân mặt....Rồi tiếp tục..

      b-Hình hàng giữa là: Chặn bóng với má ngoài mu bàn chân phải rồi đưa nó qua má trong bàn chân trái....Rồi lặp lại như cũ....!!

      c-Hình hàng cuối là: Chặn bóng bằng má ngoài chân mặt rồi điều khiển bóng bằng má trong chân ấy....Rồi tiếp tục ngược lại với chân trái

      Một số kỹ thuật cơ bản khác nữa, nhưng mình muốn đưa lên vài hình kỹ thuật cơ bản thường sử dụng trong bóng đá như chặn bóng và dẫn bóng chuyển hướng....
      2-Mềm dẽo và nhanh nhẹn với quả bóng

      a-Hình hàng đầu là: Bằng má trong chân phải đưa bóng vào má trong chân trái và cứ như thế lặp lại, chú ý là trọng tâm của thân người hơi nghiêng về trước, hai đầu gối 2 chân hơi co lại về sau...Cứ thế làm động tác cho thành thạo-----> dùng để dẫn bóng làm chủ quả bóng.

      b-Hình hàng giữa là: Dùng mũi giày chân trái kéo quả bóng lă sang ngang qua hướng chân phải, trọng tâm hơi nghiêng và hướng về bên phải, sau đó dùng má ngoài chân phải dẫn bóng....Tiếp tục và làm ngược lại
      c-Hình hàng cuối là: Dùng mũi chân trái chấm trên đầu quả bóng cho bóng dừng lại rồi bỏ chân trái sang trái làm chân trụ, rồi dùng má ngoài chân mặt dẫn bóng, trọng tâm thân người hơi thấp xuống...Tiếp tục là ngược lại..
      :-|:-|:-|
      a-Hình hàng đầu và hàng giữa là: Dùng má trong chân phải cuộn tròn quả bóng sang trái, rồi dùng má trong chân trái chận bóng lại tiếp tục đẩy nhẹ 1 nhịp sang phải, rồi dùng má trong chân trái cuộn tròn quả bóng cho lăn sang phải, cứ thế mà lặp lại động tác cho thành thạo, khéo léo....

      b-Hình hàng cuối là: Dùng má ngoài chân phải cuộn tròn quả bóng sang phải rồi dùng má trong chân trái đẩy bóng đi tới,...tiếp tục và làm ngược lại...
      :):-|
      3-Đôi Chân Nhanh nhẹn:

      a-Hình hàng đầu là: Dùng chân trái chận bóng xoay thật lẹ cho bóng qua chân phải và điều khiển bóng về phía trước bằng má trong chân phải, vỗ nhẹ 2 cái bằng má trong 2 chân rồi đổi chân làm lại động tác.

      b-Hình hàng giữa là: Dùng chân phải chấm trên đầu quả bóng và cuộn trái bóng về sau thật nhanh và mạnh, vỗ nhẹ bóng 2 lần bằng 2 má trong 2 chân, rồi làm động tác ngược lại với chân trái.
      c-Hình hàng cuối là: Cuộn tròn trái bóng bằng má ngoài chân trái rồi bằng má trong chân trái đưa bóng sang chân phải, vỗ nhẹ 2 cái rồi lặp lại từ đầu với chân phải...

    2. #2
      Experts
      Tham gia ngày
      Apr 2009
      Đến từ
      HCM
      Tuổi
      33
      Bài gửi
      174

      Mặc định

      Phòng ngự





      Khả năng phòng ngự là chìa khóa dẫn đến thành công trong bóng đá.

      AC Milan của giai đoạn cuối 1980 và đầu 1990 khó giành ba chiếc cúp C1 nếu không nhờ bộ tứ hậu vệ huyền thoại: Baresi, Maldini, Costacurta và Tassotti.

      Ngày hôm nay, rất nhiều hậu vệ là thần tượng của khán giả toàn cầu: John Terry, Rio Ferdinand, Philipp Lahm, Gianluca Zambrotta…

      Bạn thử xem những bài học về kỹ thuật phòng ngự của BBC có giúp bạn thêm sắc sảo khi ra sân cỏ không nhé.

      <
      <B>
      Truy cản

      </B>




      Che bóng là một kĩ thuật rất hữu ích.

      Bạn không luôn luôn cần truy cản đối thủ để đoạt bóng hoặc làm chậm nhịp độ của họ

      Che bóng sẽ khiến đối thủ mất thời gian và không gian. Như thế đó là chiến thuật hợp lý để chờ đồng đội trở về vị trí của họ.



      Bước một
      Nghiêng người sang một phía, với hai vai dướn mở một chút để có thể tạo thành rào chắn chặn cầu thủ đối phương.

      Tư thế này cũng cho phép nhìn thấy cầu thủ đối phương rõ hơn ở phía trước mặt bạn.

      Nếu giữ hai đầu gối hơi cong, trọng lượng cơ thể dồn lên phía trước hai bàn chân, có thể dễ dàng chuyển hướng khi di chuyển lùi lại phía sau.







      Bước hai
      Cần cố gắng và luôn luôn đứng ở phía 'khung thành', và cũng ở trước mặt đối thủ.




      Có thể làm được điều này bằng động tác di chuyển linh hoạt chân sau khi lùi.



      Bước ba

      Cố gắng giữ một khoảng cách độ một cánh tay với đối thủ nhằm tăng cường sức ép.


      Nếu dang rộng hai cánh tay ra một chút hai bên sườn, sẽ tạo ra thêm nữa một rào chắn tự nhiên hơn.

      Song cố đừng sử dụng tay để đẩy đối phương
      Tranh bóng




      Dù bạn chơi ở vị trí nào, bạn cũng cần biết tranh bóng.

      Nếu đội của bạn hiện không giữ quyền kiểm soát bóng, rõ ràng điều quan trọng là đoạt lại nó.

      Có rất nhiều cách để làm điều đó, song tranh bóng là cách tốt nhất và phổ biến nhất.



      Bước một
      Tiến đến trước mặt đối thủ thật nhanh để không cho họ thời gian và không giản xử lý bóng.
      Che chắn trước mặt đối thủ và chờ cơ hội tốt nhất để tấn công
      Đôi khi chỉ đặt đối thủ dưới áp lực cũng khiến họ phạm lỗi nào đó.







      Bước hai
      Khi bạn nghĩ có thể đoạt được trái bóng, sức nặng cơ thể nên dồn về phía trước để chuẩn bị tranh bóng bằng lòng trong bàn chân.



      Điều đó sẽ khiến đối thủ của bạn hoặc phải chuyền bóng hoặc phải đưa bóng qua bạn.


      Bước ba

      Nếu quả bóng bị mắc giữa chân bạn và chân đối thủ, hãy để chân bạn bên dưới trái bóng để làm nó văng ra.



      Đảm bảo là chân và mắt cá của bạn thật vững chắc suốt pha tranh bóng.
      Bạn sẽ dễ bị thương hơn nếu bạn không thực sự chuẩn bị đầy đủ cho pha tranh bóng.
      Chuồi bóng




      Vào những thời điểm nhất định, cú chuồi bóng là một kĩ năng rất hiệu quả.
      Cú chuồi bóng nhìn cũng khá đẹp mắt, song hãy nhớ đó chỉ là biện pháp cuối cùng.
      Vấn đề với cú chuồi bóng là nó khiến người hậu vệ nằm trên sân và tạm thời không tham gia vào trận đấu.
      Và nếu bạn không chọn đúng thời điểm bạn sẽ bị mắc lỗi – có thể dẫn đến quả penalty nếu trong vòng cấm địa.



      Bước một
      Cú chuồi bóng từ phía sau đã bị cấm trong bóng đá, do đó bạn cần cố gằng thực hiện nó từ bên cạnh và ngang qua đường đi của đối thủ.

      Nếu bạn đang chạy về hướng khung thành đội nhà và đối thủ đang ở trước mặt bạn, bạn sẽ phải làm sao để chân truy cản vòng lên phía trước, nếu không đó sẽ bị coi là một lỗi






      Bước hai

      Sử dụng chân để trượt ra càng xa đối thủ càng tốt. Đồng thời cố gắng đẩy hoặc móc trái bóng ra khi bạn trượt qua.



      Không cần biết cú truy cản có thành công hay không, hãy đứng dậy càng nhanh càng tốt sau khi thực hiện xong động tác chuồi bóng.


    3. #3
      Experts
      Tham gia ngày
      Apr 2009
      Đến từ
      HCM
      Tuổi
      33
      Bài gửi
      174

      Mặc định

      ĐÁNH ĐẦU





      Có những cầu thủ làm nên sự nghiệp nhờ những cú đánh đầu tuyệt vời.

      Khán giả nhớ nhiều đến Oliver Bierhoff, người đánh đầu gỡ hòa 1-1 cho Đức trong trận chung kết gặp CH Czech tại Euro 1996. Và cũng chính anh ghi bàn thắng Vàng ở phút 95 đưa Đức lên ngôi vô địch.

      Năm 2005, ở cúp Champions League, Raul của Real Madrid trở thành cầu thủ ghi được nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử của cúp này – cũng bằng cú đánh đầu vào lưới Olympiakos.

      Mời bạn tham khảo bài học của BBC về kỹ thuật đánh đầu, từ căn bản đến phòng ngự và tấn công.


      <A class=highslide onclick="return hs.expand(this)" href="http://www.bbc.co.uk/vietnamese/specials/images/1632_football/2134859_heading.jpg" getParams="null">
      Căn bản




      Khả năng đánh đầu là một kĩ thuật quan trọng phải có, dù bạn chơi ở vị trí nào.
      Trán là phần đầu an toàn và hiệu quả nhất để sử dụng trong bóng đá.
      Vậy hãy chọn cho mình vị trí tốt nhất và chọn thời điểm đúng nhất.


      Bước một
      Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều rất quan trọng là luôn để mắt đến trái bóng.
      Chuyển dịch đến tư thế sẵn sàng bay, và nhảy lên bằng hai chân.




      Bước hai
      Khi bạn nhảy, tạo lực bằng cách:

      o Uốn đầu gối

      o Cong lưng

      o Đẩy mạnh đầu và thân về phía điểm chạm bóng

      o Giữ cơ cổ căng cứng




      Sử dụng tay để giữ thăng bằng, bởi bạn sẽ không đứng trên mặt đất trong hầu hết các pha đánh đầu
      Cẩn thận đừng đưa tay quá cao hay vẫy tay xung quanh, bởi như thế bạn có thể bị trọng tài phạt.


      Bước ba
      Cố gắng đánh đầu ở vị trí bạn nhảy cao nhất.


      Làm trái bóng bị rớt sẽ chỉ khiến đối thủ có nhiều cơ hội hơn để đánh bại bạn trên không.
      Chạm bóng bằng trán, phần đầu ngay bên trên lông mày.
      Hãy chủ động khi bạn chạm bóng và hãy mở mắt.
      Phòng ngự




      Trong khu vực phòng ngự, mục đích của việc đánh đầu là đưa trái bóng đi cao và xa hết khung thành mức cần thiết.
      Tốt hơn là đánh đầu ra đưa trái bóng ra xa hai bên cầu môn hơn là đưa bóng vào khu vực ngay trước khung gỗ.







      Cố gắng chạm vào bóng thật nhanh trước khi đối thủ của bạn kịp tiếp xúc với bóng.
      Cố gắng chạm bóng từ tư thế nghiêng đầu. Nó sẽ giúp tăng sức mạnh, và đặt bạn trong khả năng bảo vệ tốt hơn.



      Cần chú ý cánh sử dụng tay của bạn.




      Nếu **ng vào lưng đối thủ, là bạn có thể bị phạt đấy.

      Để đội đầu bóng hướng lên cao, bạn cần tiếp xúc với nửa đáy của bóng.
      Tấn công




      Thực tập những cú đánh đầu tấn công và bạn sẽ có ít đi những tình huống bóng vọt xà và nhiều hơn những lần bóng đi đúng khung thành
      Điều thiết yếu là cố đánh đầu xuống, và cách duy nhất để làm điều đó là nhảy cao hơn trái bóng.
      Khi đó bạn có thể khiến quả bóng hướng đến hai góc dưới của khung thành, nơi thủ môn khó có thể cản phá được nhất.




      Bước một
      Tiếp cận với trái bóng càng nhanh càng tốt.

      Cố gắng tính toán thời gian chạy để bạn tiền từ đằng sau một hậu vệ và đến trước họ ngay khi bạn chạm bóng.

      Nếu cú căng ngang hay đường chuyền sâu hơn, vậy hãy di chuyển ra sau hậu vệ đó một bước chân và tạo cho bạn một một khoảng không.

      Khi bạn đang ở khu vực tấn công, hãy chủ động trong nỗ lực đoạt bóng. Hãy nhớ, hậu vệ thường là người thất bại.






      Bước hai
      Đánh đầu bằng trán, chạm vạo trung tâm hoặc phần nửa trên của bóng để bóng đi xuống.


     

     
    + Trả lời bài viết

    Thread Information

    Users Browsing this Thread

    There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

    Quyền viết bài

    • Bạn không thể gửi chủ đề mới
    • Bạn không thể gửi trả lời
    • Bạn không thể gửi file đính kèm
    • Bạn không thể sửa bài viết của mình